Tenis meja (Inggris: Table Tennis) atau pingpong merupakan olahraga yang melibatkan dua atau empat pemain yang memukul bola plastik / bola pingpong di atas meja menggunakan bet / bat.

 Tenis meja, juga dikenal sebagai ping-pong, adalah olahraga yang dimainkan di atas meja yang terbagi menjadi dua bagian oleh jaring di tengahnya. Pemain menggunakan raket kecil yang dikenal sebagai paddle untuk memukul bola kecil, yang biasanya terbuat dari plastik, melintasi meja ke sisi lawan. Berikut adalah deskripsi lebih rinci tentang olahraga tenis meja:

1. Meja Tenis Meja: Meja tenis meja memiliki permukaan rata yang dilapisi dengan kain khusus yang memungkinkan bola untuk meluncur dengan lancar. Meja ini memiliki panjang sekitar 2,74 meter, lebar 1,525 meter, dan tinggi 76 sentimeter.

2. 
   

3. Bola Tenis Meja: Bola tenis meja adalah bola kecil yang terbuat dari plastik dengan diameter sekitar 40mm. Bola ini ringan dan meluncur dengan cepat di atas meja, memungkinkan permainan yang cepat dan responsif.

4. 
   

5. Raket Tenis Meja: Raket tenis meja, atau paddle, adalah alat utama yang digunakan oleh pemain untuk memukul bola. Raket ini terdiri dari bingkai kayu yang dilapisi dengan karet khusus di kedua sisinya.

6. 
   

7. Aturan Permainan: Aturan permainan tenis meja diatur oleh Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF). Pertandingan biasanya dimainkan dalam beberapa set, dengan poin-poin yang diberikan berdasarkan aturan tertentu tentang bagaimana bola dipukul dan diarahkan.

8. 
   

9. Pukulan Tenis Meja: Ada berbagai teknik pukulan dalam tenis meja, termasuk forehand (pukulan dari sisi yang sama dengan tangan dominan), backhand (pukulan dari sisi yang berlawanan dengan tangan dominan), topspin (pukulan dengan gerakan melingkar yang memungkinkan bola berputar), dan slice (pukulan dengan gerakan memotong yang menghasilkan bola bergerak ke bawah).

10. 
    

11. Strategi Permainan: Tenis meja melibatkan strategi yang kompleks, termasuk penggunaan variasi pukulan, perubahan arah, dan kecepatan bola untuk mengelabui lawan dan mencetak poin.

12. 
    

13. Kompetisi dan Turnamen: Tenis meja adalah olahraga kompetitif yang sering mengadakan turnamen dan kompetisi di tingkat lokal, nasional, dan internasional. Turnamen ini menampilkan pemain-pemain terbaik dari seluruh dunia yang bersaing untuk memenangkan gelar dan hadiah uang tunai.

14. 
    

15. Latihan dan Pelatihan: Pemain tenis meja sering melakukan latihan dan pelatihan reguler untuk meningkatkan keterampilan teknis mereka, kecepatan reaksi, dan kekuatan otot.

Tenis meja adalah olahraga yang cepat, menuntut refleks yang cepat, kecepatan, dan keterampilan teknis yang tinggi. Itu bisa dimainkan secara rekreasi di rumah atau di pusat rekreasi, serta secara kompetitif di klub atau turnamen resmi.